Buoni propositi per l’anno nuovo!

Quale migliore occasione, se non l’inizio di un nuovo anno, per mettere giù una lista di buoni propositi da attuare per migliorarsi?

Personalmente lo faccio ogni anno, mi prendo un ora tutta per me, mi metto in un luogo adatto e silenzioso, prendo carta e penna ed inizio a scrivere.

Mettere i pensieri su carta è già di per se un azione con forte connotazione alla realizzazione degli stessi. Pensare su carta, infatti, fa prendere forma ai pensieri e quindi agli obiettivi ed ai nuovi propositi che vogliamo darci.

Che propositi darsi per il nuovo anno?
Come coach mi piacerebbe che tu curassi e avessi in equilibrio tutte le aeree più importanti della vita, che, sinteticamente possono essere:

• fisico/salute/vitalità
• crescita personale
• famiglia
• lavoro/carriera
• vita sociale/svago
• finanze/risparmi

La virtù sta proprio nel riuscire a tenere in equilibrio tutti gli aspetti, in modo tale che la crescita e l’impegno verso un area non vada a scapito delle altre.

Su come scrivere, in modo corretto, i propositi e gli obiettivi, ho scritto un post che trovi qui: “Vuoi realizzare i tuoi obiettivi? Mettili per iscritto!” 

Ora voglio farti qualche utile domanda, per ogni area presa in esame, affinché tu possa fare qualche utile riflessione sullo stato attuale e su quello desiderato.

Fisico/salute/vitalità:

• Ritieni il tuo corpo sufficientemente tonico e allenato?
• Ti piace la tua immagine allo specchio?
• Quando ti svegli la mattina ti senti stanco o riposato?
• Hai vizi poco salutari?

Crescita personale:

• Dedichi tempo alla lettura?
• Che genere di libri e di riviste preferisci?
• Quali argomenti approfondisci, per lavoro o per piacere personale?
• Ti piacerebbe specializzarti in qualche campo specifico?

Famiglia:

• Ti dà gioia e serenità stare con i tuoi parenti?
• C’è un’atmosfera piacevole in casa tua?
• Se sei un genitore, com’è il rapporto con i tuoi figli?
• Riesci a trascorrere un tempo adeguato con la famiglia?

Lavoro/carriera:

• Fai qualcosa che ti piace o, invece, avverti una forte distanza tra quel che fai e quel che vorresti fare davvero?
• Sei contento quando vai a lavorare o non vedi l’ora di tornare a casa?
• Sei contento del tuo stipendio o vorresti guadagnare  di  più?  Se  volessi  guadagnare  di  più, quanto?

• Vivi il tuo lavoro con stress e apprensione o ne sei stimolato positivamente?

Vita sociale/svago:

• Quante e quali persone frequenti con una certa regolarità al di fuori dell’ambito professionale?
• Ti tieni in contatto con le persone che conosci o aspetti sempre che lo facciano loro per prime?
• Lavori sette giorni su sette o riesci ad avere almeno un giorno alla settimana da dedicare alla tua vita privata?
• Ti prendi mai una vacanza? Riesci a ritagliarti alcuni momenti di pausa durante l’anno?

Finanze/risparmi:

• Quello che guadagni ti consente di avere lo stile di vita che desideri?
• Hai l’abitudine di risparmiare?
• Hai abbastanza soldi da parte per far fronte a eventuali imprevisti?
• Cerchi qualche modo per investire il tuo denaro e farlo fruttare in modo oculato?

Bene, spero che adesso hai un po’ chiara la tua situazione attuale e che, mentre rispondevi alle domande, il tuo cervello abbia anche processato, sotto forma di buoni propositi, le “cose” da fare per raggiungere lo stato desiderato.

Voglio concludere questo post sui buoni propositi per l’anno nuovo, con la corretta formulazione di un esempio per ogni area presa in esame.

1. Mi iscrivo in palestra, seguo la dieta ed entro il primo giugno perderò almeno 10 chili.
2. La sera anziché guardare la solita TV mi dedico alla lettura di libri sulla psicologia.
3. Nei weekend dedico la maggior parte del tempo alla mia famiglia.
4. Dedico i ritagli di tempo libero per metter su il progetto lavorativo che mi renderà autonomo entro la fine dell’anno.
5. Una sera a settimana la dedico agli amici più cari.
6. Il 10% di tutti gli introiti che ricevo li metto da parte su un conto di risparmio.

Ovviamente sono buoni propositi a puro scopo indicativo, anche se credo che ti troverai in sintonia con più di uno di essi.

Non mi resta che augurarti un buon inizio d’anno e la realizzazione di tutti i buoni propositi che hai promesso a te stesso!